🥚 Ingredientes

• 2 Fatias de pão
• 1 Lata de atum em água
• Maionese Magra a gosto
• 1 C. Sobremesa Mostarda Dijon
• Pepino (opcional)
• Coentros q.b.

🧑🏻‍🍳 Modo de Preparação

• Escorrer o atum, picar, descascar e retirar as sementes ao pepino e juntar todos os ingredientes numa taça, misturando até formar uma pasta.
• Torrar o pão.
• Preencher a tosta com o preparado.

⚖️ Informação Nutricional

• Proteína: ~26,5g
• Gordura: ~2,1g
• Hidratos de Carbono: ~34,7g

• Calorias: ~275 Calorias

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