Penne com Camarão
🥚 Ingredientes- 100g de massa penne- 200g de camarão- 1/2 cebola- 1 dente de alho- 50-100 ml de tomate frito*- 1 c. de sopa de azeite- queijo ralado light q.b-
is_archive
Panquecas de Aveia
🥚 Ingredientes- 1 banana madura- 3 c. de sopa de aveia- 1 scoop de proteína de baunilha*- 2 ovos- 1 c. de chá de mel- 1 c. de chá de óleo
Tosta de Atum
🥚 Ingredientes
2 Fatias de pão
1 Lata de atum em água
Maionese Magra a gosto
1 C. Sobremesa Mostarda Dijon
Pepino (opcional)
Coentros q.b.
🧑🏻🍳 Modo de Preparação
Escorrer o atum, picar, descascar e retirar as sementes