Receitas

Creme de Caril e Abóbora

🥚 Ingredientes 1 c. de sopa de azeite 1 cebola grande 1 dente de alho 500-750g de abóbora Leite de coco light 1 c. de sobremesa de caril 1 c. de sobremesa de cominhos Água q.b. Sal q.b. 🧑🏻‍🍳 Modo
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Tosta de Ovo e Queijo

🥚 Ingredientes 2 Fatias de Pão 1 Ovo Inteiro 2 Claras de Ovo 1 Fatia de Queijo Magro 🧑🏻‍🍳 Modo de Preparação Juntar 1 ovo inteiro e duas claras numa taça e mexer bem. Pincelar o fundo
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Arroz de Frango

🥚 Ingredientes 2 Coxas de Frango 50 g de Arroz Carolino (Cru) 1 Colher de Sopa de Azeite 1/2 Cebola 1 Dente de Alho 1/2 Pimento Vermelho Picado Cogumelos q.b 🧑🏻‍🍳 Modo de Preparação Caramelizar as coxas de frango
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Salada de Bacalhau, Grão e Pimentos

🥚 Ingredientes 150g de bacalhau 1/2 cebola 1 dente de alho 1/4 pimento vermelho 1 folha de louro coentros q.b. 150g de grão de bico 3 azeitonas em rodelas (opcional) paprika q.b. cominhos q.b. (opcional) raspa de limão (opcional) 🧑🏻‍🍳 Modo de
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Bolo de Chocolate Proteíco

🥚 Ingredientes 2 Pudins Proteícos 100g de Farinha 2 ovos 15g de Cacau em Pó 1/2 Colher de Sopa de Fermento 10g de Mel 🧑🏻‍🍳 Modo de Preparação Misturar todos os ingredientes numa taça e colocar numa forma