Volte a gostar do que vê ao espelho
sem precisar de ir ao ginásio
30-min, 100% Grátis e sem compromisso
O que dizem as nossas alunas?
Marta Pereira
Contabilista e mãe de uma menina
Paula Domingues
Cuidadora em Lar de Idosos
Carla Seixas
Contabilista e mãe de dois
🔴 Aviso: As vagas para este mês estão quase a esgotar, agende a sua Reunião de Consultoria Gratuita
Porque garantimos resultados?
Porque asseguramos os três pilares do emagrecimento para que seja simplesmente impossível falhar
Exercício Físico
Quando lava os dentes à noite, pensa se tem tempo ou motivação ou já faz parte da rotina?
Com o Método 30-min antes do banho, também o exercício físico vai fazer parte da sua rotina.
Alimentação
Imagina uma vida onde nunca mais pode comer as coisas que mais gosta?
Nós também não.
Emagrecer é Matemática, e se as contas baterem certo, não há alimentos proibidos, não há alimentos obrigatórios.
Compromisso
Quando era mais nova, provavelmente terá feito algumas birras para lavar os dentes, correto?
O nosso trabalho é assumir o papel dos pais, é ter uma fonte de compromisso externa até que estes hábitos se tornem efetivamente parte da rotina..
Vídeos de mulheres reais, sem Photoshop
Resultados Incríveis
Mariana Raimundo
Enfermeira e mãe de um rapaz
Carolina Lopes
Mãe de duas meninas
Sara Reimão
Contabilista e mãe de duas meninas
🔴 Aviso: As vagas para este mês estão quase a esgotar, agende a sua Reunião de Consultoria Gratuita
Como funciona o processo?
No Método 30-min antes do banho, são quatro as etapas que seguimos desde o início da jornada até ao sucesso.
1
Diagnóstico
Se não a conhecemos, nem sequer sabemos se a conseguimos ajudar. Precisamos de perceber quais são os seus objetivos e dificuldades para a podermos ajudar.
É a fase da Avaliação Gratuita.
2
Análise
O primeiro treino terá como objetivo perceber qual o ponto de partida.
Faremos uma Avaliação Física daquilo que são as suas capacidades físicas e eventuais patologias.
3
Planeamento
Depois de a conhecermos, vamos planear aquilo que serão as 12 semanas seguintes a nível de exercício físico e alimentação.
4
Execução
O mais difícil não é descobrir exatamente o Plano a seguir, mas sim garantir que o cumpre.
É aqui que entra o pilar do compromisso, para que consiga fazer o básico, bem feito de forma consistente como provavelmente tem faltado até agora.
Temos centenas de prints a mostrar resultados. Por respeito ao seu tempo, decidimos colocar apenas alguns aleatórios...
🔴 Aviso: As vagas para este mês estão quase a esgotar, agende a sua Reunião de Consultoria Gratuita
O Método 30-min antes do banho
Precisa de treinar durante horas para ter resultados, certo? ERRADO!
MÉTODO 30-MIN
ANTES DO BANHO
MÉTODOS
COMUNS
FAQs
O que ganho em fazer a Reunião de Avaliação?
Durante a Reunião vamos fazer uma análise 360 graus aos seus objetivos, dificuldades e perceber qual a melhor forma de a ajudar!
No final, percebemos se faz sentido para ambas as partes trabalharmos juntos.
Simples e transparente.
Qual é o preço?
Não conseguimos responder-lhe a essa pergunta.
Na verdade, nem sequer sabemos se a conseguimos ajudar, uma vez que não a conhecemos.
Seria com estar a ir a um Cardiologista pedir medicamentos, sem dizer quais são os sintomas.
É justamente na Reunião de Avaliação que percebemos se faz sentido para ambas as partes trabalharmos juntos, à parte de toda a análise aos seus objetivos, dificuldades, rotinas, contexto, etc.
De qualquer forma, não tem qualquer compromisso ou obrigação de comprar o que quer que seja.
Como funciona o Processo?
Simples.
Preenche a sua candidatura e agenda a sua Reunião de Consultoria Gratuita no calendário que aparece após a mesma.
Caso a candidatura seja aceite, procedemos à Videochamada.
Tenho de comprar alguma coisa?
Não! A Reunião de Avaliação é 100% Gratuita.
Como tenho acesso ao link da Reunião de Avaliação Gratuita?
Iremos entrar em contacto via WhatsApp para lhe fazermos chegar todas as informações necessárias.
A Reunião de Avaliação é individual?
Sim, todas as reuniões de avaliação são individuais.
🔴 Aviso: As vagas para este mês estão quase a esgotar, agende a sua Reunião de Consultoria Gratuita
Uma comunidade focada em acabar com o Sedentarismo
Mulheres Ativas. Todos os direitos reservados